Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

• Sodbrennen: Wie es zustande kommt und mit welcher Ernährung es verhindert

  

  Eine Umstellung der Speisen und der Essgewohnheiten sowie Gewichtsreduktion sind wesentliche Hilfsmittel, um das Risiko von Sodbrennen zu minimieren.

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• Was ist Neurodermitis - Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

  

  Neurodermitis ist nicht lebensbedrohlich oder ansteckend. Aber der Juckreiz kann so stark sein, dass er den Schlaf, die sexuelle Funktion und die Lebensqualität beeinträchtigt.

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• Besser schlafen: So beeinflussen Sie Ihre Nachtruhe auf positive Weise

  

  Gut einschlafen und ausgeruht aufwachen klingt so einfach, kann manchmal jedoch eine ganz schöne Herausforderung sein. Dabei ist eine erholsame Nachtruhe enorm wichtig für unser Leistungsfähigkeit.

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• Wer fit im Kopf bleiben möchte, kann selbst viel dafür tun

  

  Am liebsten will man sich die geistige Fitness bis ins hohe Alter erhalten. Das Gehirn zu trainieren, ist ein Aspekt, es spielen aber noch einige weitere Faktoren eine Rolle.

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• Die richtige Getränkeauswahl für heiße Tage

  

  Bei Hitze braucht der Körper mehr Flüssigkeit. Genauso wichtig wie genug zu trinken ist es, richtig zu trinken.

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• Das hilft durch die Wechseljahre

  

  In den Wechseljahren macht der weibliche Körper eine große Umstellung durch. Wie intensiv man diese erlebt, ist individuell verschieden. Gegen typische Beschwerden gibt es jedoch einige Mittel und Wege.

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